多吃鈣片好嗎？

多吃鈣片好？　研究：心臟病發機率增兩倍！NOWnews.com 今日新聞網 2012年5月25日 營養強化牛奶號稱添加鈣鐵強化，誤導民眾恐造成心血管疾病。  生活中心／綜合報導  許多中年民眾會以服用鈣片作為補充骨質疏鬆症的主要來源，其中又以進入更年期的女性為最多；根據瑞士蘇黎世大學歷經 11 年追蹤研究發現，長時間服用鈣片，會導致罹患心臟病的機率增加，是未服用者的兩倍之多。  根據最新一期的醫學期刊「心臟（Heart）」內容，瑞士蘇黎世大學歷時 11 年長期追蹤研究，調查 2 萬 4000 名 35 歲～64 歲德國男、女性後發現，長時間服用鈣片的民眾，其心臟病發作風險是沒有服用者的兩倍。同時，這項研究也發現，有服用包括鈣片在內的營養藥片，比沒有服用者多出 86％ 的罹患心臟病可能性。  另外，雖然鈣片與心臟病詳細關連性尚未完全釐清，但該研究呼籲已服用者應留意身體狀態。並推薦更好的補充鈣質方法，仍然是以維持均衡飲食優先，食物所供應的等量鈣質較鈣片效果為佳。