骨鬆 導致脊椎壓迫性骨折/ 腰酸背痛!!!

國內因骨鬆骨折者高達13萬人停經婦女最多 中央日報 (2013-11-06 10:59) 本報訊： 據統計指出，國內每年因骨質疏鬆症造成的骨折高達13萬人次，其中有3千至5千人股骨骨折，美國醫學會同時指出，老人股骨骨折後，大約有5%到20%的患者在一年內死亡，50%以上的人會造成行動不便，需要終身照顧。 萬芳醫院骨科主治醫師何為斌在中廣iCare愛健康與萬芳醫院共同舉辦的講座中表示，骨鬆症無聲無息，病人大多因為突發性骨折引起行動不便或劇烈疼痛而求醫，骨鬆症將導致脊椎壓迫性骨折引起腰酸背痛、駝背、變矮等情形，其中又以停經後婦女、80歲以上男性為高危險群。 醫師說明，常人骨質密度在20歲時達到最高峰，之後便開始漸減少，尤以台灣地區女性為例，邁入中年後，骨質密度每年約減少0.3%至0.5%，停經後每年更以3%左右的速度流失，若完全不進行骨質疏鬆症預防，在停經五年內，估計至少流失25%的骨本。 骨質流失是屬於正常老化過程中的一部份，但如果骨質變得太脆弱，就容易因小碰撞造成骨折，不過年紀也不是唯一的決定因素，吸收不良導致營養異常者，容易因為缺乏鈣質或維生素D、B、B12、K、乳酸等造成骨鬆症。 醫師呼籲，久坐不動者及習慣高蛋白、高鹽飲食者，或有酗酒、抽菸習慣的人都是骨鬆症的高風險群，建議可多運動、適度曬太陽、杜絕不良生活習慣，就可遠離骨鬆症危險因子，此外，若有長期服用藥物者一定要配合醫師處方使用，避免影響鈣吸收與代謝，造成骨鬆症。