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Wednesday, December 24, 2014

阿育吠陀紓壓營!! (秀傳)

秀傳樂活紓壓營與您相約12/14~16溪頭見2014/12/05 23:52 記者蘇彩娥/南投報導又快到了一年的尾聲,相信您今年完成很多不可能的任務,但身心也累積了不少壓力吧?彰濱秀傳醫院樂活紓壓俱樂部致力於推動國人減壓運動,將於今年1214日至1216日假溪頭青年活動中心舉辦103年度最後一梯次的紓壓營,喜愛瑜伽紓緩壓力,享用蔬果輕食,達到排毒效果的民眾,可千萬不要錯過了。現代人由於每天面對快速競爭的環境,接踵而至的資訊,瞬息萬變的趨勢,都市生活空間的擁擠,個人角色的多元,都讓人的工作壓力日益增大,經常被壓得喘不過氣,加上人際關係以功利為重,人情淡漠,人的精神負荷就在這樣的神經緊繃下變得不堪一擊,終至產生健康問題。此次營隊的餐飲部分全部由Ajaya' 陳玉琪老師一手規劃。Ajaya' 老師經歷豐富,曾經擔任OIKOS社區關懷協會、喜悅之路靜坐協會、阿南達瑪迦瑜珈協會等講師,並且數次擔任樂活紓壓營隊講師。Ajaya' 老師這次將把阿育吠陀飲食觀念融入營隊餐食中,老師指出阿育吠陀料理中使用的香料與香草,除了增加料理的香氣、味道、讓食物更美味之外,還能促進食慾、消化、代謝功能,並且有排毒效果,可說是調養身體的藥石。樂活紓壓營的餐飲由Ajaya' 老師在營隊前精心規劃,規劃後的菜單再由秀傳醫院的專屬營養師估計熱量,保證讓學員吃得健康又沒有負擔。秀傳樂活紓壓俱樂部將在這三天兩夜假期,給予來參加紓壓營隊的學員一個短暫離開忙碌生活的假期,在森林中冥想,親近自然,享用蔬果輕食,接受大自然洗禮,夜晚伴隨著螢火蟲一閃一閃,聆聽著蛙鳴聲入眠,體驗離塵世喧囂的深度僻靜。千萬不錯過樂活紓壓俱樂部12月紓壓營,絕對讓您值回票價!

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