牙周病給心添負擔，竟然運動就可以減少傷害 匯流新聞網 (2017-11-06 19:30)匯流新聞網 梁夏怡/綜合報導 你有定期檢查牙齒嗎？最近半年你洗過牙嗎？根據統計，台灣高達9成的人有不同程度的牙周病。牙齦炎、牙周炎是什麼，很多人並不在意，要是牙齦紅腫、流血、疼痛，吃顆消炎藥止痛就好了。許多人對牙齒特別諱疾忌醫，不到萬不得已，絕不輕易找牙醫，也自動忽視口腔有慢性、持續的感染發炎。養生專家白雁提醒，不要以為牙齦發炎只是小問題，長期的感染發炎，細菌會隨著發炎的牙齦進入血液到全身，引發免疫系統產生炎性反應，也埋下慢性疾病的種子。
勤刷牙，沒蛀牙，卻有牙周病 有的人每天刷牙3次，平時不吃甜食，也沒有蛀牙，卻還是有牙周病。口腔衛生固然是牙周病的最主要原因，但是遺傳、壓力、熬夜、抽煙、有糖尿病等因子，都容易誘發身體發炎，降低人體免疫力，使牙周問題更加惡化。牙周病也不是掉顆牙這麼簡單，口腔的感染發炎其實會影響全身，甚至嚴重到危害生命。例如會讓原本的心臟病或糖尿病病情加重；要是病菌侵犯到大腦或心臟，可能引起腦膿瘍或是心肌炎。還有研究顯示，嚴重的牙周病，會增加失智風險，心肌梗塞和中風的風險也提高2到3倍。
減少傷害，增加修護 有牙周病應該及早治療，但是卻不能光靠醫生治療，個人養成正確潔牙，徹底清除牙菌斑的習慣，是最基本的預防。如果發現牙齦有紅腫流血現象，就要開始注意牙周健康了。同時也要避免壓力、熬夜、抽煙、飲食不正常等破壞自身免疫力的行為。白雁說明，不少牙周病患可能20歲之前就感染，但是年輕人陽氣足，本身就有消滅病菌的能力，細菌潛伏在口腔1、20年可能都沒事。但是等到中年身體開始老化，免疫力變低下，無力對抗細菌增生與攻擊，動不動就發炎，牙周病大爆發。除了減少對身體的破壞，白雁建議，可以透過練氣功調節氣血、補養內氣，達到強化抵抗力的作用，將慢性發炎趕出體外。身體也會因為循環變好，提升修護力，對養好牙有很大幫助，牙齒變健康，心臟沒負擔，人也更健康長壽。
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