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Thursday, April 19, 2018

(穴位) 慢性鼻炎鼻塞、感冒流涕、頭痛:: 印堂/迎香/合谷/風池


穴位按摩 有助改善感冒鼻塞、咳嗽 【記者戎宿安/台北報導】 2018417 上午12:00 鼻塞是感冒常見的症狀之一,發生時會讓人頭昏腦脹,無法安眠,執業中醫師楊謦伊建議,感冒鼻塞時可以利用吹風機在風池及太陽這兩個穴吹3-5分鐘的熱風,每日數次,能幫助減少症狀,加速痊癒;或用手指關節、刮痧板或者是鉛筆橡皮擦頭等工具,在不傷害皮膚為原則之下,按壓印堂、迎香、合谷、風池等穴位,每個穴位按3~5分鐘,每日1~2次,這對於慢性鼻炎引起的鼻塞、感冒後的流涕、頭痛這些症狀,按摩這些穴位也能起到很好的效果。嚴重難搞的鼻塞可以用指甲掐素骨翏穴,位於鼻頭正中心點,這個穴道是古人用來急救昏迷不醒的要穴,掐這個穴道激性強也較疼痛。印堂穴位於兩眉頭的中間,具有改善前額痛,眩暈,鼻炎,鼻衄,感冒發熱,高血壓,失眠,嘔吐,產後血暈不語,子癇,小兒驚厥等效果。迎香穴位於鼻翼外緣中點與鼻唇溝的中間,對於鼻竇炎、鼻炎、酒糟鼻、面神經麻痹、面肌痙攣、三叉神經痛、便秘、膽道蛔虫症、痛經等情形有所幫助。合谷穴位於拇指與食指的虎口處,具有疏散風邪,開關通竅,清泄肺氣,和胃通腸,調經引產等效果;風池穴位置約在後腦勺枕骨髮際下,兩側頸後大筋的外緣,風池穴按壓時需往對側的眼睛方向按,例如按左風池穴,需往右側眼睛方向按,按壓穴時,會有酸麻脹痛感覺 咳嗽是感冒常見的症狀,在中醫被稱為「外感咳嗽」,執業中醫師楊謦伊表示,中醫將外感咳嗽分為風寒咳嗽、風熱咳嗽,若是出現風寒咳嗽,可用生薑來幫助止咳,而菊花、金銀花等,則是對於風熱咳嗽也有所幫助。楊謦伊表示,感冒咳嗽透過食療來改善也是很好的方法,若是出現風寒咳嗽,最常用使用生薑來幫助改善,建議可以熬點生薑水來疏風散寒,也因為生薑還有化痰止咳的作用,嗓子啞、痰清晰的咳嗽,可以在嘴裡含一塊生薑,起到化痰止咳的作用。若是風熱咳嗽,因為會出現咽痛咽乾的症狀,因此可以用菊花、金銀花等代茶飲。稍有黃痰也可用蘿蔔入菜,具有下氣、消食、化痰的效果。感冒咳嗽不止,也可按壓肺經中位於手臂的尺澤、孔最、太淵穴,以及位於頸部背後的定喘穴,止咳很有幫助


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