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Monday, April 23, 2018

刮痧: 擴張毛細血管/ 汗腺分泌/ 血液循環


中國傳統療法——刮痧 20180418 近來不少人問筆者有關醫療、養生保健的方法,之前都曾經介紹了針炙及拔罐,除此以外,講傳統的保健便不得不提刮痧。刮痧是中國傳統的自然療法之一,以中醫皮部理論為基礎,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭,以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。方法為沾取植物油或溫水刮頸項、肩胛、背部或肋間等處,自上而下,由內向外反覆數次,到皮膚出現紫紅色為止。刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環,對於高血壓、中暑、肌肉痠痛等所致的風寒痺症都有顯著療效。常用於感冒、噁心、嘔吐、頭昏頭脹、胸悶、腹痛、腹瀉、食積、暈車、暈船、暈機、水土不服等症,可起到調整經氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。由於刮痧使汗孔開洩,邪氣外排,要消耗體內部分的津液,故筆者建議患者刮痧後宜避風及注意保暖,特別要避免風寒之邪侵襲,須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後,一般約35小時後才能進行洗浴。於冷氣的室內地方刮痧,應盡量減少身體暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧,否則遇風寒之邪,邪氣可通過開洩的毛孔直接入裏,這樣不但得不到刮痧的療效,還會因而感染風寒疾病。雖然刮痧好處很多,但仍是有部分人不合適採用,由於篇幅有限,筆者會於下期再與大家詳談。張琛 註冊中醫師 欄名: 醫琛直說


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