刮痧: 擴張毛細血管/ 汗腺分泌/ 血液循環

中國傳統療法——刮痧 2018年04月18日 近來不少人問筆者有關醫療、養生保健的方法，之前都曾經介紹了針炙及拔罐，除此以外，講傳統的保健便不得不提刮痧。刮痧是中國傳統的自然療法之一，以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。方法為沾取植物油或溫水刮頸項、肩胛、背部或肋間等處，自上而下，由內向外反覆數次，到皮膚出現紫紅色為止。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉痠痛等所致的風寒痺症都有顯著療效。常用於感冒、噁心、嘔吐、頭昏頭脹、胸悶、腹痛、腹瀉、食積、暈車、暈船、暈機、水土不服等症，可起到調整經氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。由於刮痧使汗孔開洩，邪氣外排，要消耗體內部分的津液，故筆者建議患者刮痧後宜避風及注意保暖，特別要避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後，一般約3至5小時後才能進行洗浴。於冷氣的室內地方刮痧，應盡量減少身體暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧，否則遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接入裏，這樣不但得不到刮痧的療效，還會因而感染風寒疾病。雖然刮痧好處很多，但仍是有部分人不合適採用，由於篇幅有限，筆者會於下期再與大家詳談。張琛 註冊中醫師 欄名: 醫琛直說