練太極拳 改善帕金森氏患者!

練習太極拳　可改善帕金森氏症  日期：2012.02.11林又旻/編譯  很多帕金森氏症（Parkinson's disease）的患者，很容易發生肌肉僵硬、走路搖晃發抖的情況，但是美國科學家發現到，透過練習太極拳等和緩的運動，可以幫助帕金森氏患者改善走路搖晃、發抖的狀況。奧立岡研究所的李福忠（Fuzhong Li）表示，他們找了195位中、輕度帕金森氏症患者參加實驗。他們自由參加太極拳、伸展運動及肌力訓練三組活動，一周2次，每次60分鐘的活動。經過6個月之後，發現到太極拳組在平衡、控制、走路等方面，明顯要比其他組來得好。至於在減少跌倒方面，太極拳組也有很好的效果。而且改善效應在實驗結束三個月，仍然持續有效。李福忠指出，研究顯示太極拳很安全，容易學習，而且不需要特殊設備。醫生們經常建議帕金森氏症患者做運動，太極拳可以成為另種選擇。這項研究成果也發表在英國的醫學權威期刊《新英格蘭醫學期刊》上。