阿育吠陀紓壓營!! (秀傳)

秀傳樂活紓壓營與您相約12/14~16溪頭見2014/12/05 23:52 記者蘇彩娥／南投報導又快到了一年的尾聲，相信您今年完成很多不可能的任務，但身心也累積了不少壓力吧？彰濱秀傳醫院樂活紓壓俱樂部致力於推動國人減壓運動，將於今年12月14日至12月16日假溪頭青年活動中心舉辦103年度最後一梯次的紓壓營，喜愛瑜伽紓緩壓力，享用蔬果輕食，達到排毒效果的民眾，可千萬不要錯過了。現代人由於每天面對快速競爭的環境，接踵而至的資訊，瞬息萬變的趨勢，都市生活空間的擁擠，個人角色的多元，都讓人的工作壓力日益增大，經常被壓得喘不過氣，加上人際關係以功利為重，人情淡漠，人的精神負荷就在這樣的神經緊繃下變得不堪一擊，終至產生健康問題。此次營隊的餐飲部分全部由Ajaya' 陳玉琪老師一手規劃。Ajaya' 老師經歷豐富，曾經擔任OIKOS社區關懷協會、喜悅之路靜坐協會、阿南達瑪迦瑜珈協會等講師，並且數次擔任樂活紓壓營隊講師。Ajaya' 老師這次將把阿育吠陀飲食觀念融入營隊餐食中，老師指出阿育吠陀料理中使用的香料與香草，除了增加料理的香氣、味道、讓食物更美味之外，還能促進食慾、消化、代謝功能，並且有排毒效果，可說是調養身體的藥石。樂活紓壓營的餐飲由Ajaya' 老師在營隊前精心規劃，規劃後的菜單再由秀傳醫院的專屬營養師估計熱量，保證讓學員吃得健康又沒有負擔。秀傳樂活紓壓俱樂部將在這三天兩夜假期，給予來參加紓壓營隊的學員一個短暫離開忙碌生活的假期，在森林中冥想，親近自然，享用蔬果輕食，接受大自然洗禮，夜晚伴隨著螢火蟲一閃一閃，聆聽著蛙鳴聲入眠，體驗離塵世喧囂的深度僻靜。千萬不錯過樂活紓壓俱樂部12月紓壓營，絕對讓您值回票價！