刊登於PNAS: 魚油無助抗失智 但有益心臟 !

（中央社台北12日電）研究人員檢視可得的最佳證據後表示，要靠攝取魚油補充劑來避免失智可能緣木求魚，但是每週吃兩次魚，仍有助降低心臟疾病風險。根據英國廣播公司（BBC）報導，柯克蘭評鑑 （Cochrane Review）團體發現，含有不飽和脂肪酸Omega-3的補充劑，所提供的防護效果並未優於安慰劑。不過專家表示，尚需長期研究才能獲得更決定性的結論。 研究人員評鑑3項大型研究，受試者逾3500人。評鑑結果發表在「美國國家科學院學報」（PNAS）。 目前已知攝取大量富含油脂魚類，如鯖魚、鮭魚和沙丁魚，也能取得可降低心臟疾病風險的這種重要脂肪酸。研究共同作者、英國倫敦衛生暨熱帶醫學院（London School of Hygiene & Tropical Medicine）的營養學家丹格爾（Alan Dangour）表示：「從這些研究來看，年長人士攝取Omega-3補充劑，對於大腦認知健康似乎沒有任何益處。」 但他說，現階段的證據令人失望，不過若把研究時間拉長，或許結果會不一樣。 丹格爾並說：「魚類是健康飲食的重要部分，我們仍支持每週吃兩份魚、其中1份是富含油脂魚類的建議。」（譯者：中央社陳怡君）1010613