王瑞瑜 提倡 預防醫學 (慢跑/靜坐/佛經/金剛經/普門品)

總裁Talk／打坐靈光一閃 迸出經營點子 2015-09-07 05:02:23 聯合報 本報記者邱莞仁 王瑞瑜儘管工作繁重，每天至少慢跑五公里與靜坐半小時。 本梳著包頭，說起話來條理分明、熱情直爽的王瑞瑜，在台塑集團內顯得特別亮眼。事實上，除了傳統的製造本業，王瑞瑜同時也身兼台塑生醫董事長，將前身為生產洗衣粉、電子洗劑等清潔劑的台化清潔劑組獨立出來，一舉翻轉為生技保養與保健食品等美麗產業的代名詞。王瑞瑜認為，追求美麗和健康之外，更重要的是「預防醫學」的觀念，她結合台塑在製造、學術研究與醫院臨床試驗等三大資源，台塑生醫經營的「預防醫學生活館」，預計今年底營運。每回談到預防醫學就眼睛一亮的王瑞瑜說，「有一次我看到一篇關於瑞典醫療的文章，有一個講法是，人是到了臨終前的兩個禮拜才躺在床上，六、七十歲的老人家應該還要有能力翻跟斗；但在台灣，不到六十歲大家就開始吃藥，我覺得很震撼，決定要做預防醫學。」王瑞瑜指出，台灣一年健保費用六千億元，相當於台塑六輕麥寮的投資金額，但六輕一年產值為一兆多元；且至二○二五年，台灣銀髮族將占人口百分之廿五，若每人無法照顧好自己的健康，未來健保給付勢必超過一兆元，甚至走上破產一途。她表示，國人每年花費高額健康檢查費，但看完報告後，只知道自己有高血糖、高血壓，卻沒有人告訴民眾如何預防，預防醫學領域在台灣長期被忽略。她說，台塑生醫的預防醫學生活館初步將與長庚健檢合作，結合健檢者的意願與雲端大數據平台，提供後端照護，針對各項疾病提供全方位的解決方案，讓民眾知道如何預防、壓制與避免，該吃些什麼、用什麼，該從哪些運動著手改善。她以自己為例，儘管每天工作繁重，但她堅持三餐飯後卅分鐘內一定刷牙，每周上一次肌肉重量訓練健身課，且每天至少慢跑五公里與靜坐半小時。她每天一定會抽出時間打坐，已持續近兩年。她說，「剛開始我坐不住，才五分鐘，就會一直看已經坐多久了；但我現在可以坐久，心情也變得比較沉穩，不會大起大落。」「我是早、中、晚，有時就打坐」，每天至少會靜坐半小時。很多人以為她是受姊夫楊定一的影響，但她說，很早以前她就開始念佛經，念普門品、金剛經等；但後來覺得，除了念經，還需要修身，打坐是很好的修身方法，而且可以增加智慧。她透露，透過打坐，她的個性變得比較沉穩，以前遇到事情她很容易「剉起來」，現在會比較平靜。另外，一些公司經營的點子，她也是透過打坐時靈光乍現而得，例如去年她率領台塑生醫醫療團隊一起拍廣告的點子，就是她在寧波出差空檔時，抽空打坐得到的點子。她也很注重營養補充，因此會吃很多的健康食品，包括早上葉黃素、維他命B群、大豆異黃酮；中午會喝一瓶龜鹿二仙膠，保護膝蓋；中午飯後一小時，也會吃益生菌。透過全方位的保養，她要讓自己抗老、健康、美麗！