耶魯大學: 多讀書 延長2年 壽命 (報紙/雜誌 效果差; 書籍 好)

研究：多讀書可延年益壽 想不到吧！ 更新： 2017年02月12日【記者陳俊村／編譯】除了增長知識、開拓視野、消磨時間或應付考試之外，讀書還有什麼好處？美國耶魯大學的一項研究發現，多讀書可能讓人延長大約2年的壽命。這個好處恐怕是很少人想得到的吧！ 在這項研究中，該校研究人員從美國國家衛生研究院老化研究所（National Institute on Aging）所贊助的一個研究項目中取得長期資料，並據此分析3,635名50歲以上受訪對象的閱讀習慣與死亡率的關係。這些受訪對象被分成三組，包括：沒有閱讀習慣的人、每週最多閱讀3.5個小時的人，以及每週閱讀超過3.5個小時的人。經過長達12年的追蹤觀察並考量教育水平、收入和健康情況等因素後發現，最常閱讀的族群是女性、有大學學歷者和有較高收入者。相較於沒有閱讀習慣的人，每週最多閱讀3.5個小時的人，其死亡率低17%；而每週閱讀超過3.5個小時的人，其死亡率則低23%。就總體而言，讀書者比不讀書者平均多活23個月。這項研究還發現，閱讀報紙和雜誌的人也比不閱讀者更長壽，但其效果比閱讀書籍顯著降低。研究人員李維（Becca R. Levy）說，研究發現閱讀的益處包括可以延長壽命。儘管這項研究未闡明閱讀或可降低死亡率的機制為何，但李維認為，這可能是閱讀可增進認知能力所致。由於電腦和網路的發展，現在使用電子書的人越來越多，但紙本書籍的銷售量卻有增無減。就美國而言，該國去年總共賣出5億7,100萬本書，相較之下，高於2014年售出的5億5,900萬本書。