順天本草: 問卷/體驗養生 ( i養生列車)

愛健康/「順天本草i養生列車」公益巡迴啟航 http://www.cdnews.com.tw　2014-04-21 15:54:14順天本草於2014年推出i養生列車，直達台灣各大城鄉，提供專業諮詢與健康促進資訊，並提供免費的非侵入性骨密檢測及專業諮詢師駐點服務。 蘇松濤/整理為了解人生三大重要時期（青春期、上班族、銀髮族）的困擾與痛苦，順天本草特別進行了逾千人的問卷調查，調查結果指出，4成3青春期男最怕長不高、近8成青春期女有生理不適；上班族逾9成壓力大， 4成7睡眠不足；至於銀髮族有9成以上有感退化、近3成憂行動不便。針對人生三個時期可能會面臨到的困擾，臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科戴承杰主任建議，除應確實掌握自己的身體狀況、維持良好生活習慣之外，也可多花一些時間與專業人士溝通、了解自己現階段的健康狀態。若有疾病則尋求治療，若只有症狀，則應確實了解成因後進行改善，平時可以透過運動、休息、適量適合的保健品補充等方式來減輕或提早預防身體上的困擾症狀，目前透過保健品來提升健康已漸為主流，而選擇天然、安全、有效的保健品也成一門顯學。為了回應廣大民眾以本草養生的需求聲音，順天本草於2014年推出i養生列車，直達台灣各大城鄉，透過與民眾互動及在地服務方式，提供專業諮詢與健康促進資訊，並提供免費的非侵入性骨密檢測及專業諮詢師駐點服務。活動部分有「逆轉青春站」、「全民健康保健室 」及「活力加值站」等，透過活潑互動的方式提供身體保健知識，現場也特別為小朋友準備了「猜猜自己有多高」的小遊戲，過關便可將精美贈品帶回家，歡迎民眾到現場一起來「i養生、護一生」。【中央網路報】

愛健康/銀髮族骨頭退化問題最多　近3成擔憂行動不便 中央日報 (2014-04-21 11:00)最讓銀髮族最感困擾的退化現象或慢性病，以骨頭相關症狀如行動不便、疼痛、痠痛佔29%最多，其次分別是視力、聽力減退（27%）以及三高問題（22%）。 蘇松濤/整理根據國家發展委員會2012年至2060年人口推估指出，從2016年開始，台灣超過65歲的老年人口將超過14歲以下的幼年人口，老化指數超過100%，銀髮族健康與照護成為未來課題，根據調查指出，有9成銀髮族已有感覺身體日漸退化、近3成擔憂行動不便。為了解人生三大重要時期（青春期、上班族、銀髮族）的困擾與痛苦，順天本草特別進行了逾千人的問卷調查。調查指出，約9成年齡在55歲以上的銀髮族，伴隨年齡增長，經常或偶而感受到身心日漸退化，更有3成銀髮族人口對行動力下降，生活造成不便感到煩惱。其中最讓銀髮族最感困擾的退化現象或慢性病，以骨頭相關症狀如行動不便、疼痛、痠痛佔29%最多，其次分別是視力、聽力減退（27%）以及三高問題（22%），針對可能造成退化的原因，專家評估應與青壯年時期欠缺運動及預防保健的觀念及習慣有關。 傳統的漢方多採用天然的動物、植物以及礦物等原料，效果雖不比西醫來得快速，但副作用小，適合用於預防保健，例如針對銀髮族最擔憂的骨頭問題，可服用含有龜板、鹿角、人參、枸杞等成分熬製而成的龜鹿成分製品。龜鹿成分以往就用以潤滑關節腔、鞏固骨質防止流失外，還用來調節內分泌，緩解更年期不適，其中還有豐富的膠質及多種人體必須氨基酸，能舒緩退化型關節炎關節疼痛症狀，且枸杞可明目護眼、有助於延緩視力退化。臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科戴承杰主任建議，若有疾病則尋求治療，若只有症狀，或許可以透過運動以及適當的保健品補充來減輕症狀或提早預防，而選擇天然、安全、有效的保健品也成一門顯學。【中央網路報】