能量飲料 過量 恐 肥胖&心血管問題&腦出血中風

6小時灌25瓶提神飲料　他腦爆血管差點中風死 吳雯淇2018-02-06 上月英國發生一起民眾因飲用過量提神飲料，導致加重憂鬱症自殺致死的案例。日前英國一名56歲的男子，在下班後兼差，為了提神，竟在6小時內狂灌25瓶提神飲料，結果導致腦出血中風瀕死。許多人會在精神不濟時喝提神飲品補給，但喝多了恐怕會丟了性命。根據英國《鏡報》報導，56歲的米切爾（Nick Mitchell）是一名機械師，為了多一份收入，下班時到酒吧兼差，為了保持最佳的精神狀態，每天都會喝提神飲料，結果因此上癮。某日，他準備上班前，他照例先喝了2大罐的「怪獸」，上班後又灌了23瓶紅牛能量飲料，同事都認為他突然變得很亢奮。米切爾下班回家後，躺在床準備睡覺時，短短5分鐘內感到劇烈頭痛，就像是鐵鎚正在毆打他的頭顱般，最後他受不了，忍不住打電話叫救護車將他載往醫院急救。經過醫生檢查後發現，米切爾體內咖啡因嚴重過量，已經腦出血導致他身體無法動彈也不能講話，花了幾個月才康復。醫師表示，米切爾長期不知節制地猛灌提神飲料，導致他體內的咖啡因已經嚴重過量。儘管每個人對咖啡因的耐受度都不同，但一晚喝25瓶的提神飲料顯然是太超過了。先前澳洲非營利性兒童研究機構（Telethon Kids Institute）曾發表一份關於能量飲料的研究報告。報告指出，過量飲用能量飲料恐引起肥胖及心血管問題。一般人應該有節制的喝能量飲料，而有心臟疾病、高血壓的人則要「完全避免」喝能量飲料。德州大學健康科學中心運動心臟學家希金斯（Dr.John Higgins）說，多數能量飲料的典型成份是大量咖啡因、添加糖、維他命（例如維他命B）、合法興奮劑（如瓜拿納）、牛磺酸（肉和魚裡常見的氨基酸）、人體內幫忙把脂肪變成能量的物質左旋肉鹼（L-carnitine）等等。過量飲用恐心血管問題，原因可能是咖啡因與能量飲料中其它成份的互動，影響到人體動脈功能，讓動脈無法適度膨脹，特別是在運動時。依據歐洲食品安全局所公布的數據，建議成人每天最多攝入400毫克咖啡因就好，而一罐250毫升的提神飲料，咖啡因含量約80毫克。而美國小兒科學會則建議兒童避免喝能量飲，12-18歲青少年每天攝取的咖啡因不該超過100毫克，否則可能提高血壓的機率。（吳雯淇/綜合外電報導）