衛生局運動雲 監控運動中健康!!

長者慢性病安全運動 北市推GPS雲端運動管理 2012-01-27 【中廣新聞】  許多長者或慢性病患，外出運動如果突然出現身體不適，無人協助監控，相當危險。為了讓運動更安全，台北市衛生局試辦「GPS雲端運動管理系統」，讓長者或慢性病患運動時，可以隨時監控身體狀況，甚至監測運動強度等，而這個試辦計畫，已經在南港區推動，未來還會在台北市十二行政區的健走隊、及慢性病支持團體等，推動「GPS雲端運動管理」。  依照美國運動醫學會研究，民眾每週至少要累計一百五十分鐘以上的中等強度運動，對身體健康最有幫助，有高血壓、糖尿病的人及長者，也要有適度運動，不過多數慢性病患及長者，外出運動時，身體可以負荷得了嗎？許多家人也擔心，自己一個人外出運動，會不會發生跌倒或發生身體不適等意外？為了推動健康安全運動，台北市衛生局試辦「GPS雲端運動管理系統」，先在南港區試辦，結果有七成以上的健走隊員，覺得雲端管理系統的儀器，對於照顧自己的健康是有幫助的，台北市南港健康服務中心主任林莉茹說，這個GPS雲端運動管理儀器大小只有手機大小，相當方便攜帶，而儀器的監控，不僅可以知道運動者的定位，還有監控運動強度、心跳、時間等狀況，甚至如果長者運動時跌倒，或心跳太慢，也可以透過即時的監測系統，立即發出訊息給聯絡人。曾經罹患心肌梗塞的趙先生，參加雲端運動管理試用，發現不僅可以紀錄自己的運動強度，還可以避免擔心，如果運動時發生意外，怎麼樣聯繫家人，而有了這個運動管理系統，他可以嘗試強度高一點的健走，增加運動效率。