糖尿病治療 重要指標之一: 預防肌少症

糖尿病飲食不正確 併發「肌少症」影響高 2017-07-12 19:04 經濟日報 蘇璽文全台65歲以上老年人口族群約有310萬人，其中有高達近20%、約62萬熟齡族罹患糖尿病，佔據糖友總人數三成以上，台灣將在2025年邁入「超高齡社會」，熟齡糖友預估持續增加。而隨著年紀增長，肌肉流失的速度會越來越快，熟齡糖尿病患更需注意「肌少症」問題，由於不正確的糖尿病飲食迷思，會造成持續肌肉的流失與體能的下降，導致肌少症惡化，進而嚴重影響生活品質。中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德表示，為患者施予有效穩定血糖但不會造成低血糖的用藥，再加上專業營養師教導並規畫正確防止肌少症的飲食，是可以避免這問題。 肌少症可能會造成患者骨骼肌質量與強度逐漸的流失，若缺乏適當處理，身體功能只會愈來愈差，嚴重影響到生活品質，甚至會因增加跌倒、失能風險而進入不良健康惡性循環。杜思德強調，針對第二型糖尿病的熟齡糖友們，未來在藥物治療上如何預防肌少症，將會是重要治療指標之一。鹿港基督教醫院陳紋慧營養師提醒，常有糖友為了控制體重使用不正確方式節食，卻因此加劇肌肉的流失，更導致體重控制效果不佳。因肌肉與新陳代謝如血糖調控、蛋白質儲存等生理作用息息相關，為了減緩熟齡糖友的肌少症發生，建議糖友可藉由飲食調整。其中，六大類食物需均衡攝取，可選擇以全穀根莖類為主食，攝取足量蛋白質食物以建造肌肉，也需補充鈣質強化骨骼。